คุณเองก็ทำได้! “รีเซ่” อดีตแข้งลิเวอร์พูล เผยแค่งดอาหาร 2 สิ่งนี้ก็เปลี่ยนร่างใหม่

ยอห์น อาร์เน่ รีเซ่ อดีตแบ็กซ้ายเท้าหนักชาวนอร์เวย์ ของ ลิเวอร์พูล ทีมดังในศึกพรีเมียร์ลีก ที่เคยเข้าร่วมรายการ ยอห์น อาร์เน่ รีเซ่ อดีตแบ็กซ้ายเท้าหนักชาวนอร์เวย์ ของ ลิเวอร์พูล ทีมดังในศึกพรีเมียร์ลีก ที่เคยเข้าร่วมรายการ "16 Weeks of Hell" รายการเรียลลิตี้ทีวีชื่อดังของบ้านเกิดโดย อดีตแข้งวัย 45 ปี ได้ออกมาเผยเคล็ดไม่ลับของตัวเองหลังจากได้เป็นหนึ่งในผู้เข้าร่วมรายการจากทั้งหมด 6 คน ที่ต้องฝ่าฟันอุปสรรคทางร่างกาย และควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเองaewq3ภายหลังจบภารกิจสุดท้าทาย เจ้าตัวก็เผยร่างกายที่เหมือนกับคนใหม่หลังสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้จริง "มันเป็นเรื่องแย่มากที่ผมปล่อยให้ตัวเองมีน้ำหนักมากขนาดนั้น" เจ้าตัวกล่าวกับ Dagbladet สื่อบ้านเกิดaewq38พร้อมกันนี้เจ้าตัวได้เผยถึงอาหาร 2 อย่างที่ตัดสินใจเลิกตลอดการเข้าร่วมรายการ และส่งผลให้น้ำหนัก และรูปร่างเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว "ผมไม่ได้กินขนมเลยตลอดช่วง 16 สัปดาห์ รวมถึงเลิกดื่มแอลกอฮอล์"ซึ่งที่ผ่านมา ยอห์น อาร์เน่ รีเซ่ ถือเป็นคนที่จะต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังวันละ 3-4 กระป๋อง และกินช็อกโกแลต กับมันฝรั่งทอดในช่วงเย็น แต่ปัจจุบันเจ้าตัวเปลี่ยนมาเป็นกินอินทผลัม และองุ่นแทน190954041_240421204522767_439สำหรับ ยอห์น อาร์เน่ รีเซ่ ลงเล่นให้กับ ลิเวอร์พูล ไปมากกว่า 340 เกม ตลอดช่วง 7 ฤดูกาลที่ค้าแข้งกับทีม ประสบความสำเร็จคว้าแชมป์ยูฟ่า แชมเปียนส์ลีก, เอฟ เอคัพ, ลีกคัพ และยูฟ่า ซูเปอร์คัพ 2 สมัย