Category: ไลฟ์สไตล์

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ต้นไม้ 4 ชนิดที่ “งูเห็นแล้วหนี” เหมาะปลูกหรือวางเอาไว้ภายในบ้าน ทำให้ปลอดภัย แถมเสริมฮวงจุ้ยได้อีกด้วยงู เป็นสัตว์อันตราย มักปรากฏตัวในช่วงฤดูฝนหรือช่วงที่อากาศชื้น โดยเฉพาะในพื้นที่ที่มีพุ่มไม้และแมลงชุกชุม หากต้องการปกป้องพื้นที่อยู่อาศัยแต่ไม่ชอบใช้สารเคมี แนะนำ4 ชนิดต้นไม้ที่ได้รับความนิยมในการปลูกเพื่อ “ขับงู” และตกแต่งบ้านไปพร้อมกัน1.ตะไคร้ตะไคร้มีน้ำมันหอมระเหย ทำให้มีกลิ่นหอมฉุนกระจายตัวเร็วเมื่อโดนลมหรือแดดจัด กลิ่นนี้เป็นกลิ่นที่งูกลัวมาก เพราะทำให้ระบบทางเดินหายใจไม่สบาย สามารถปลูกตะไคร้เป็นกอๆ ตามรั้ว มุมสวน หรือใกล้บริเวณที่มีความชื้นสูง นอกจากจะไล่งูได้แล้ว ตะไคร้ยังช่วยไล่ยุงและแมลงได้อีกด้วย ดังนั้นเกือบทุกครอบครัวที่ปลูกตะไคร้จึงมีประโยชน์หลายประการ2. ไม้ตระกูลลิ้นมังกรผู้เชี่ยวชาญด้านฮวงจุ้ยและผู้ปลูกต้นไม้หลายคนแนะนำ เพราะปลูกง่ายและมีพลังปกป้องสูง ใบตั้งตรงและแหลมเล็กน้อย ทำให้งูไม่กล้าเข้าใกล้ นอกจากนี้ กลิ่นอ่อนๆ ยังทำให้งูรู้สึกไม่ปลอดภัย สามารถวางกระถางไว้ที่ทางเข้า ระเบียง หรือที่มืดเพื่อเพิ่มพื้นที่ป้องกันตามธรรมชาติ ข้อดีอีกอย่างคือความสามารถในการกรองอากาศที่ยอดเยี่ยม3. โรสแมรี่ไม่เพียงแต่มีกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังปล่อยน้ำมันหอมระเหยในปริมาณที่เข้มข้นมากอีกด้วย กลิ่นของโรสแมรี่ทำให้งูสับสนและหลีกเลี่ยงทันที การปลูกโรสแมรี่สักสองสามกระถางไว้ที่หน้าต่าง ระเบียง หรือเฉลียง จะทำให้เกิดกลิ่นหอมที่มนุษย์ชอบ แต่ทำให้งูหนีได้ ทั้งยังสามารถใช้โรสแมรี่ในการปรุงอาหาร เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมในห้อง หรือลดความเครียดได้ เช่นเดียวกับพืชที่มีประโยชน์มากมาย4. โกฐจุฬาลัมพาไทยมีกลิ่นฉุนเฉพาะตัว และน้ำมันหอมระเหยก็แรง ทำให้งูกลัวเป็นพิเศษ พืชชนิดนี้เหมาะสำหรับปลูกในบริเวณสวน ทางเดิน หรือบริเวณที่มีงูชุกชุมเพื่อป้องกันไม่ให้งูเข้ามา…

กล้วยหอม vs กล้วยน้ำว้า ต่างกันอย่างไร? เลือกแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพและช่วยลดน้ำหนักกล้วยหอม vs กล้วยน้ำว้า ต่างกันอย่างไร? เลือกแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพและช่วยลดน้ำหนักเมื่อพูดถึงผลไม้ที่กินง่าย ราคาเข้าถึงได้ และมีประโยชน์ต่อร่างกาย “กล้วย” มักเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ โดยเฉพาะกล้วยหอมและกล้วยน้ำว้า ซึ่งเป็นสองชนิดที่คนไทยคุ้นเคยเป็นอย่างดี แม้จะชื่อนำหน้าว่ากล้วยเหมือนกัน แต่แท้จริงแล้วประโยชน์ สารอาหาร และผลต่อร่างกายกลับมีความแตกต่างกันไม่น้อย โดยเฉพาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรืออยากเลือกผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพสูงสุดกล้วยหอม: พลังงานมากกว่า เหมาะสำหรับเติมพลังระหว่างวันกล้วยหอม ถือเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานค่อนข้างสูง โดยกล้วยหอมขนาดกลาง 1 ผลอยู่ที่ประมาณ 100–120 แคลอรี่ ให้คาร์โบไฮเดรตสูงและย่อยช้า จึงช่วยให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการพลังงานก่อนออกกำลังกายหรือช่วงที่ร่างกายต้องใช้แรง นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมสูง ช่วยป้องกันตะคริว และมีสารทริปโตเฟนที่ช่วยให้ผ่อนคลาย อารมณ์ดีมากขึ้นกล้วยน้ำว้า: แคลอรี่เบากว่า ย่อยง่ายดีต่อระบบขับถ่ายกล้วยน้ำว้า ขนาดกลาง 1 ผลให้พลังงานประมาณ 60–80 แคลอรี่ น้อยกว่ากล้วยหอมเกือบครึ่ง จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก กล้วยน้ำว้าย่อยง่ายกว่า มีใยอาหารสูง โดยเฉพาะเพคตินที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ทำให้ขับถ่ายดีขึ้น และยังเหมาะสำหรับผู้ป่วยหรือเด็กที่ระบบย่อยอาหารอ่อนโยน ต้องการอาหารที่เบาและไม่ระคายท้องลดน้ำหนักควรกินแบบไหนดี?สำหรับคนที่กำลังคุมน้ำหนัก กล้วยน้ำว้าจะตอบโจทย์มากกว่าเพราะแคลอรี่น้อยกว่าและช่วยให้อิ่มอยู่ท้องได้ดี แต่ก็ไม่จำเป็นต้องตัดกล้วยหอมออกจากชีวิต เพราะกล้วยหอมมีประโยชน์ด้านการเพิ่มพลังงาน โดยเฉพาะช่วงก่อนออกกำลังกาย…

โปรแกรมฟุตบอล วันเสาร์ที่ 15 พฤศจิกายน 2568SAT Women’s Futsal Championship Thailand 202518.00 น. ไทย พบ บราซิล : True Premier Football 3เซกุนด้า ดิบิซิออน สเปน22.00 น. อัลบาเซเต้ พบ เอฟซี อันดอร์ร่า22.00 น. คาสเตลล่อน พบ เรอัล โซเซียดาด ทู03.00 น. ราซิ่ง ซานตานเดร์ พบ กรานาด้า : beIN SPORTS 1ฟุตบอลโลก รอบคัดเลือก โซนยุโรป21.00 น. คาซัคสถาน พบ เบลเยียม00.00 น. ตุรกี พบ บัลแกเรีย00.00 น. ไซปรัส พบ ออสเตรีย00.00…

ช่วงนี้ลมหนาวเริ่มโชยมาแล้ว หลายคู่จึงถือฤกษ์ดีจัดงานแต่งงานกันอย่างคึกคัก ล่าสุด “หนุ่ม ณ–จิรัฎฐ์ บุญสูง” ลูกชายคนโตของ “แอ๋–ฤาชุตา บุญสูง” กับ “เอก–วัฒนชัย อนุรัฐพันธ์” ได้จูงมือสาวสวย “ชาช่า–ชัญญา (รัตตกุล) จีระพันธุ์” ลูกสาวของ “อภิชาติ-ปริยา จีระพันธุ์” ซึ่งมีศักดิ์เป็นหลานของ “ไพโรจน์ รัตตกุล” เข้าสู่ประตูวิวาห์กันอย่างหวานชื่น ท่ามกลางบรรยากาศสุดชื่นมื่นจากคนในครอบครัวและเพื่อนพ้องน้องพี่ที่สนิทสนมเข้าร่วมงานกันอย่างคับคั่ง ก่อนจะปิดท้ายด้วยมินิคอนเสิร์ตจาก “บุรินทร์ บุญวิสุทธิ์” ทำเอาแขกเหรื่อในงานเต้นกันกระจาย#Celebonline #Gossip #จิรัฎฐ์บุญสูง #ฤาชุตาบุญสูง #ชาช่าชัญญา #ไฮโซแต่งงาน #งานแต่งไฮโซ #แต่งงาน #ข่าวTiktok #ข่าวไฮโซ #ข่าวCelebwebsite : mgronline.comfacebook : MGRonlineLivetwitter : @MGROnlineLiveinstagram : mgronlineline : MGROnlineyoutube : MGR Online VDO

“พิมรี่พาย” ประกาศสร้างสนามฟุตบอลให้ “โรงเรียนหมอนทองวิทยา” ซัพพอร์ตเงินเดือน “อาจารย์สกล” ตลอดชีวิต แม้พลาดคว้าแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียนคัพ 2025ยิ่งใหญ่สมศักดิ์ศรีกับปรากฏการณ์สนามแตก บอล 7HD กองเชียร์ทะลัก 2 หมื่นที่นั่ง ในศึกฟุตบอลนักเรียน 7 คน แชมป์กีฬา 7HD แชมเปียนคัพ 2025สำหรับคู่ชิงชนะเลิศเป็นการพบกันระหว่าง โรงเรียนหมอนทองวิทยา จังหวัดฉะเชิงเทรา ภายใต้การคุมทีมของ อาจารย์สกล เกลี้ยงประเสริฐ พบกับ โรงเรียนองค์การบริหารส่วนจังหวัดชัยนาทรองแชมป์ปี 2023 คุมทีมโดย อนุสรณ์ ปานสันเทียะโดยผลการแข่งขันโรงเรียนองค์การบริหารส่วนจังหวัดชัยนาท คว้าแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียนคัพ 2025 ได้สำเร็จ หลังยิง 2 ประตูในครึ่งหลัง แซงเอาชนะ โรงเรียนหมอนทองวิทยา ไปอย่างสุดมัน 2-1 คว้าโทรฟีแชมป์สมัยแรกของทีมถึงแม้ตอนจบสตอรี่ชีวิตของทีม “รถขนฝัน” จบลงด้วยการมีน้ำตาไปไม่ถึงฝัน แต่หลังจบเกม “พิมรี่พาย” แม่ค้าออนไลน์และอินฟลูเอนเซอร์ชื่อดัง ได้บอกว่า “แพ้ก็ไม่เป็นไร! 'คนไทย' เรามาสร้างสนาม…

5 ต้นไม้ที่ “ดึงดูดยุง” เข้าบ้านโดยไม่ได้ตั้งใจ หากปลูกต้องระวังเป็นพิเศษ5 ต้นไม้ที่ “ดึงดูดยุง” เข้าบ้านโดยไม่ได้ตั้งใจ หากปลูกต้องระวังเป็นพิเศษพืชบางชนิดที่คุ้นเคย มักปลูกไว้เป็นไม้ประดับในบ้าน อาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์และขยายพันธุ์ของยุงได้หลายคนนิยมปลูกต้นไม้ประดับในบ้านและสวนเพื่อเพิ่มความสวยงามและฟอกอากาศ อย่างไรก็ตาม มีน้อยคนนักที่จะรู้ว่าพืชบางชนิดที่คุ้นเคยกลับกลายเป็น "แหล่งเพาะพันธุ์" ยุงที่แพร่เชื้อโรคอันตรายหลายชนิด เช่น ไข้เลือดออก ไข้ซิกา หรือโรคไข้สมองอักเสบญี่ปุ่นผู้เชี่ยวชาญด้านพืชผลและคำแนะนำจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ระบุว่า สภาพแวดล้อมรอบๆ พืช เช่น น้ำนิ่ง ใบไม้ที่หนาแน่น และความชื้นสูง เป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการดำรงชีวิต วางไข่ และพัฒนาการของยุง นอกจากนี้ สารประกอบตามธรรมชาติบางชนิดในพืชยังสามารถปล่อยกลิ่นที่ดึงดูดยุงได้อีกด้วยด้านล่างนี้เป็น 5 พืชทั่วไปที่สามารถ "ดึงดูดยุง" เข้ามาในบ้านได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง:1. ดอกบัวบัวหลวงมักปลูกในบ่อน้ำขนาดเล็กหรือกระถางน้ำ ให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม แหล่งเพาะพันธุ์ยุงส่วนใหญ่มักเป็นบริเวณผิวน้ำที่สงบ หากไม่เปลี่ยนน้ำในกระถางอย่างสม่ำเสมอ ภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน ลูกน้ำยุงก็สามารถเจริญเติบโตอย่างหนาแน่น จนทำให้บ่อบัวหลวงกลายเป็น "รังยุงจิ๋ว"2. ไม้ไผ่ไม้ไผ่ประดับไม้ไผ่เป็นที่นิยมเนื่องจากมีรูปทรงเรียวยาวเขียวชอุ่มตลอดปี ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความทนทาน อย่างไรก็ตาม ไม้ไผ่ที่กลวงหรือลำต้นที่ถูกตัดแต่งสามารถกักเก็บน้ำฝนไว้ได้ ไม้ไผ่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้น ในสวนที่ไม่ได้รับการตัดแต่งกิ่งอย่างสม่ำเสมอ ยุงสามารถเพาะพันธุ์อย่างเงียบๆ ภายในไม้ไผ่และตรวจจับได้ยาก3. สับปะรดประดับต้นสับปะรดมีรูปทรงสวยงามและหลายครอบครัวนิยมปลูกไว้ทั้งในบ้านและในสวน…

“ใช่..ฉันรู้ว่า ลูกไปยืนขายตัวที่ชิบูยะ ทุกคืน”1คนทำความสะอาดเดินเข้าไปในอะพาร์ตเมนต์ ย่านชิบูยะ ประเทศญี่ปุ่น ท่ามกลางอากาศที่หนาวเหน็บ หมอกขาวลงจัด มันคือกิจวัตรของเขาที่ดำเนินไปอย่างเรียบง่าย ทำไปทีละห้อง แล้วก็กลับบ้านกระนั้นเช้ายะเยือกของวันที่ 19 มีนาคม 1997 ชายคนนี้กลับเห็นบางสิ่งผิดสังเกตตรงหน้าต่างห้อง 201มันเปิดอ้าไว้ในวันที่อุณหภูมิแทบจะติดลบ ไม่น่าจะมีใครเปิดมันออกเพื่อรับลมหนาวแบบนี้แน่นอนคนทำความสะอาดชำเลืองมองด้วยความสงสัย เขาเห็นหญิงสาวคนหนึ่งนอนแน่นิ่ง ไม่เคลื่อนไหว ไม่มีแม้แต่วี่แววการหายใจเข้าออก ท้องไม่กระเพื่อมเลยสักนิดเขาตัดสินใจตะโกนเรียกเธอ 2-3 ครั้ง แต่ไร้การตอบรับ จึงตัดสินใจเคาะประตูห้อง ก่อนพบว่าประตูไม่ได้ล็อกเมื่อผลักมันออก แล้วเดินเข้าไป เขาพบว่าห้องนี้น่าจะร้างราจากการทำความสะอาดนานมาก ข้าวของรกรุงรัง ชายหนุ่มเตะโดนถังขยะ ขณะเคลื่อนไปใกล้หญิงสาว ซึ่งนอนบนเสื่อทาทามิคนทำความสะอาดจะให้การกับตำรวจในเวลาต่อมาว่า เสื้อผ้าของหญิงสาวไม่เรียบร้อย แทบจะเห็นเรือนร่างเปลือยเปล่า ที่คอพบรอยช้ำคล้ายถูกรัด นั่นทำให้เขาหัวใจตกลงไปถึงตาตุ่ม เหงื่อแตกทั้งที่อากาศหนาว พยานพยายามรีดเอาความกล้าออกมา เอามือไปอังที่จมูก แต่ไม่มีสัญญาณการหายใจเข้าออกเพียงเท่านี้ คนทำความสะอาดรีบวิ่งออกนอกห้อง พุ่งตัวจากอะพาร์ตเมนต์ เพื่อหาโทรศัพท์ที่ถนน ก่อนจะยกหู หยอดเหรียญ เมื่อปลายสายรับสาย เขาก็พูดด้วยน้ำเสียงตะกุกตะกักเพราะความสยองที่เพิ่งสัมผัสมาเมื่อครู่“คุณตำรวจครับ มีผู้หญิงถูกฆาตกรรม”2เจ้าหน้าที่ปิดล้อมจุดเกิดเหตุทันที ก่อนสอบปากคำคนทำความสะอาดอย่างละเอียดจนแน่ใจว่า เขาไม่ใช่ผู้ก่อเหตุ เมื่อค้นรอบห้องก็พบเรื่องน่าประหลาดใจ กลายเป็นว่าหญิงสาวที่เสียชีวิตในห้องเช่าเล็กๆ แห่งนี้ไม่ใช่คนทั่วไป เพราะพวกเขาพบบัตรประชาชนระบุว่าผู้ตายเป็นเจ้าหน้าที่ระดับสูงของบริษัทพลังงานไฟฟ้าชื่อดัง นามว่า ยาสุโกะ…

ลูกสาววัยพรีทีนของคุณโอ๋ – ภัคจีรา วรรณสุทธิ์ “น้องแสนดี” กำลังอยู่ในช่วงสนุกกับการเรียนเต้นที่เธอทุ่มเทโดยฝันไกลไปจนถึงการเป็นไอดอลในระดับประเทศหรือระดับโลกแสนดีเคยเรียนเต้นมาทั้ง K-pop, Hip Hop, Jazz Dance มีศิลปินที่เป็นไอดอลการเต้นอย่าง ชิกิต้า และภริตา จากวง Babymonster มาดูจุดเริ่มต้นและความฝันในเรื่องเต้นของเธอกัน“สิ่งที่หนูเรียนตอนนี้คือ Star Quality พูดง่ายๆ ว่าการจะเป็นศิลปินต้องมีพลังอย่างไรบ้าง เช่น สายตาในการมองบนเวทีต้องเป็นแบบไหน การเคลื่อนไหว Movement ต่างๆ ควรมี Energy อย่างไร ลักษณะการเดิน การมองกล้อง การโพส หรือแม้แต่การเดินตามจังหวะเพลง”เริ่มต้นเรียนเต้นมาตั้งแต่เมื่อไหร่ และอะไรคือจุดเริ่มต้นที่ทำให้หนูหลงรักการเต้น?หนูเรียนเต้นมาได้ประมาณ 8-9 ปีแล้วค่ะ จริงๆ แล้วตัวหนูเป็นคนอยู่นิ่งไม่ได้ ชอบขยับตัวตลอดเวลา หนูยังจำได้ว่าตอนเด็กๆ หนูชอบเต้นอยู่แล้ว แม่ก็เลยสังเกตเห็นและส่งหนูไปเรียนเต้นอย่างจริงจังสไตล์การเต้นที่หนูชอบและ focus เป็นพิเศษคืออะไร?หนูเต้นทั้ง K-Pop และ Hip Hop ค่ะ แม่เป็นคนส่งไปเรียนและก็คอยให้คำปรึกษาแนะนำเรื่อยมา เป็นแรงสนับสนุนที่สำคัญมากสำหรับหนูมีศิลปินหรือไอดอลในดวงใจที่เป็นแรงบันดาลใจให้หนูไหม?มีเยอะมากค่ะ! หนูชอบพี่ชิกิต้า พี่ภริตาและก็ชอบกลุ่ม BABYMONSTER มากๆ…

เมื่อวานนี้ (28 ตุลาคม) เป็นวันคล้ายวันเกิดของพ่อม่ายลูกสาม “เจ-เจตริน วรรธณะสิน” ที่ปีนี้อายุ 55 ปีแล้ว โดย “แพร-ปาลาวี บุนนาค” ที่มีความสนิทชิดเชื้อกับเจ เจตริน เป็นพิเศษ โพสต์ภาพคู่หลายโมเมนต์ พร้อมแคปชั่นอวยพรวันเกิด โดยมีใจความว่า Happy Birthday ka my #sportsbuddy Wishing u the 555555 year of laughters and fun activities! หรือแปลว่า …สุขสันต์วันเกิดนะ #คู่หูนักกีฬา ของฉัน ขอให้เป็นปีแห่งเสียงหัวเราะของคุณและมีกิจกรรมสนุกๆ…. โดยมีแฟนคลับของทั้งสองฝั่งเข้ามาร่วมอวยพรกันอย่างคึกคักทั้งนี้ เมื่อเดือนกันยายนที่ผ่านมา เป็นวันคล้ายวันเกิดของสาวแพร เจ เจตริน ก็ยังไปเซอร์ไพรสเบิร์ธเดย์ปาร์ตี้ที่ร้านอควา โรงแรมอนันตรา สยาม กรุงเทพฯ พร้อมด้วยเพื่อนๆ คนอื่นๆ อีกหลายคนกันอย่างสนุกสนาน#CelebOnline #เจเจตริน #แพรปาลาวี #รักใหม่เจเจตริน #เบิร์ธเดย์ #ปาลาวีบุนนาค…

“สีดำ” แต่ “ไม่สุภาพ”? เช็กลิสต์ 5 แฟชั่นชุดดำ ที่ไม่เหมาะกับการใส่ไปงานไว้ทุกข์"สีดำ" แต่ "ไม่สุภาพ"? เช็กลิสต์ 5 แฟชั่นชุดดำ ที่ไม่เหมาะกับการใส่ไปงานไว้ทุกข์เมื่อพูดถึงการแต่งกายเพื่อ "ไว้ทุกข์" หรือไปงานที่ต้องการความ "สุภาพ" สีแรกที่ทุกคนนึกถึงคือ "สีดำ" ซึ่งเป็นสัญลักษณ์สากลของความโศกเศร้าและการให้เกียรติแต่ความจริงแล้ว… "สี" เพียงอย่างเดียวไม่ใช่คำตอบทั้งหมด "กาลเทศะ" และ "ความเหมาะสม" อยู่ที่ "รูปแบบ" ของเสื้อผ้าด้วย ต่อให้เป็นสีดำสนิท แต่ถ้าเสื้อผ้าของคุณมีลักษณะเหล่านี้ ก็อาจทำให้คุณดู "ไม่สุภาพ" และ "ไม่ให้เกียรติ" สถานที่และเจ้าภาพได้ลองมาเช็กกันว่า แฟชั่นสีดำแบบไหนบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงในโอกาสที่ต้องการความสำรวม1. แฟชั่นที่ "เปิดเผย" มากกว่า "ปกปิด" (โป๊ / สั้น / คอลึก)นี่คือข้อที่ชัดเจนที่สุด แม้จะเป็นสีดำ แต่ถ้าดีไซน์เน้นการโชว์สัดส่วน ก็ถือว่าไม่เหมาะสมทันทีเสื้อสายเดี่ยว / เกาะอก / แขนกุด: การเปิดเผยช่วงไหล่และต้นแขนมากเกินไป ถือว่าไม่สำรวมในงานพิธีการเสื้อครอป (Crop Top):…