Mindblown: a blog about philosophy.

  • ยกแผ่นดินกับวัฒนธรรมให้กัมพูชาไปเลยไหม? คงถูกใจคนไทยบางคน

    เมื่อวานนี้ ฮุน เซน คงดีใจจนเนื้อเต้นที่ได้เห็นบทความของนักวิชาการไทยบางคนซึ่งเขียนบทความดูแคลนประเทศตัวเองว่าไม่รู้เหนือรู้ใต้ แล้วกลับไปยกย่องกัมพูชาว่าปฏิบัติตามกฎหมายระหว่างประเทศฮุน เซน อ้างว่า “ในการวิเคราะห์ของศาสตราจารย์ (คนไทย) ท่านนั้น ท่านกล่าวอย่างตรงไปตรงมาว่า สังคมไทยเป็นสังคมที่ใช้ชีวิตอยู่ในโลกแห่งจินตนาการและไม่ค่อยอ่านหนังสือ”ในบทความภาษาไทยอาจารย์คนนี้เขียนไว้ว่า"ต้องพูดอย่างตรงไปตรงมาว่าสังคมไทยเป็นสังคมที่จินตนาการอยู่แต่ในคอก ไม่อ่านหนังสือ ผมพูดเรื่องนี้มานับไม่ถ้วน กัมพูชาเขาทำตามสิ่งที่บัญญัติไว่้ในกฎหมายระหว่างประเทศ เราเป็นสังคมที่มีแค่ความรู้พื้นบานเรื่องกฎหมายทะเลยังไม่เข้าใจ"ฮุน เซนเจอคนไทยเขียนแบบนี้เข้าไปจึงแชร์โฆษณาในเพจตัวเองคงเพราะเขียนถูกใจมาก ก็แน่ล่ะเล่นเขียนมาก็ด่าคนไทยเสียแล้ว ย่อมเป็นที่พอใจของกัมพูชาอย่างยิ่งโดยที่ "คนไทย" ที่ว่านี้ไม่ได้สำเหนียกเลยว่าข้อเขียนของตนกลายเป็นเครื่องมือทางการเมืองให้ประมุขรัฐเมืองเขมรมาปลุกปั่นวาระทางการเมืองเสียอีกผมจะโกรธก็ไม่ลง หัวเราะไม่ออกนักวิชาการมีหน้าที่ทางวิชาการในการค้นหาความจริงอย่างปราศจากอคติก็จริงเช่น นักวิชาการควรบอกว่า วัฒนธรรมไทยและเขมรนั้นเป็นญาติกัน ประวัติศาสตร์ไทยและกัมพูชาพัวพันกัน และผู้นำไทยและกัมพูชาสนิทสนมกันเรื่องนี้ย่อมพูดได้ ผมเองก็ย้ำอยู่เสมอว่า ไทยกับกัมพูชาเป็นเครือญาติทางวัฒนธรรมแต่ไม่ได้หมายความว่า จะเห็นเขมรดีแล้วไทยล้าหลังนั้น มันจะเรียกว่า "ไม่มีอคติ" ได้อย่างไร?ที่บอกว่า "ต้องพูดอย่างตรงไปตรงมาว่าสังคมไทยเป็นสังคมที่จินตนาการอยู่แต่ในคอก ไม่อ่านหนังสือ" เพียงเท่านี้ก็อคติมากมายแล้วผมจะให้ดูสถิตินี้จาก CEOWORLD โดยอิงจากการสัมภาษณ์ผู้ตอบแบบสอบถามกว่า 6,500,000 คนจาก 102 ประเทศ เกี่ยวกับอัตราการอ่านหนังสือและระยะเวลาอ่าน เฉพาะในอาเซียนมีดังนี้สิงคโปร์: อ่าน 6.72 เล่ม, 155 ชั่วโมง/ปีไทย: อ่าน 6.37 เล่ม, 149 ชั่วโมง/ปีอินโดนีเซีย: อ่าน 5.91…

  • โรงเรียนช่าง กฟภ. โพสต์อาลัย “กาฟิว” หนุ่มฮีโร่พลเมืองดี

    โรงเรียนช่างการไฟฟ้าส่วนภูมิภาค สถาบันเก่า โพสต์อาลัย "กาฟิว" หนุ่มฮีโร่พลเมืองดี ศิษย์เก่ารุ่นที่ 51จากกรณีนายณัฐนนท์ หรือกาฟิว จิตหาญ อายุ 28 ปี พลเมืองดี ที่ช่วยเหลือน.ส.ธิดารัตน์ ท่อนทอง อายุ 32 ปี ซึ่งทะเลาะ และถูกแฟนหนุ่มทำร้าย โดยได้ขี่พาขึ้นรถ จยย.เพื่อไปส่งในเขตเทศบาล แต่ถูกนายอานนท์ อายุ 32 ปี แฟนน.ส.ธิดารัตน์ ขับรถเก๋งพุ่งชนจนเสียชีวิตทั้ง 2 ราย ตามที่ได้เสนอข่าวไปแล้วนั้นทางเพจเฟซบุ๊ก โรงเรียนช่างการไฟฟ้าส่วนภูมิภาค ได้โพสต์ข้อความอาลัยแก่ นายณัฐนนท์ หรือกาฟิว ข้อความว่า "ขอแสดงความอาลัยยิ่ง และเชิดชูเกียรติ "ฮีโร่พลเมืองดี" ของพวกเรา" โรงเรียนช่างการไฟฟ้าส่วนภูมิภาค (รรช.) ขอแสดงความชื่นชมและยกย่องในหัวใจที่กล้าหาญของ นายณัฐนนท์ จิตหาญ พนักงานช่างฮอทไลน์ ระดับ 4 กฟจ. สุรินทร์ ซึ่งเป็นความภาคภูมิใจของเราในฐานะ ศิษย์เก่าโรงเรียนช่าง กฟภ. รุ่นที่ 51จากเหตุการณ์ที่น้องณัฐนนท์ได้ตัดสินใจเข้าช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ที่กำลังตกอยู่ในอันตราย…

  • อกหักทั้งไทม์ไลน์ คู่รักที่หลายคนเชียร์ จบเส้นทางรักแล้ว

    ทำเอาแฟนคลับทั่วเอเชียใจหายไม่น้อย เมื่อมีข่าวสะพัดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคู่รักคนดังอย่าง "จองคยองโฮ" และ "ซูยอง" สมาชิกวง Girls' Generation ที่คบหาดูใจกันมายาวนานกว่า 14 ปี จนหลายคนยกให้เป็นหนึ่งในคู่รักตัวอย่างของวงการบันเทิงเกาหลีตลอดหลายปีที่ผ่านมา ทั้งคู่มักได้รับกำลังใจและการสนับสนุนจากแฟนๆ อยู่เสมอ ด้วยภาพลักษณ์ความรักที่มั่นคง เรียบง่าย และไม่ค่อยมีข่าวเสียหาย จนกลายเป็นคู่รักที่หลายคนเชียร์ให้มีข่าวดีในอนาคตอย่างไรก็ตาม กระแสข่าวการเลิกราได้สร้างความตกใจให้กับแฟนคลับจำนวนมาก โดยหลายคนต่างพากันย้อนนึกถึงโมเมนต์น่ารักๆ และช่วงเวลาที่ทั้งสองเคยให้สัมภาษณ์ถึงกันตลอดระยะเวลาที่คบหาแม้จะมีข่าวลือแพร่สะพัดอย่างหนักบนโลกออนไลน์ แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีรายละเอียดเกี่ยวกับสาเหตุที่ชัดเจนออกมาเพิ่มเติม ทำให้แฟนๆ จำนวนมากยังคงติดตามความเคลื่อนไหวจากทั้งสองฝ่ายอย่างใกล้ชิดงานนี้เหล่าแฟนคลับต่างพร้อมใจกันส่งกำลังใจให้ทั้งจองคยองโฮและซูยอง ไม่ว่าเส้นทางชีวิตหลังจากนี้จะเป็นอย่างไร พร้อมขอให้ทั้งคู่มีความสุขกับการตัดสินใจของตัวเองในอนาคตห้ามพลาด! ลิงก์เด็ดนุ กฤษฎา เผยปมสินสอด10ล. พร้อมยอมรับแบบแมนๆ เรื่องนี้?สวยกินกันไม่ลง! อุ้ม-แบม กับแฟชั่นเซตล่าสุดเพลง Gift For Your Smile ของขวัญที่ดีที่สุด คือรอยยิ้มของเธอ ฟังแล้วอบอุ่นสุดๆประเทศนี้คนครองแชมป์มีชู้เยอะที่สุดในโลก

  • ดื่มกาแฟแล้วปวดอึ! ความลับอยู่ที่ “แก้วแรกของวัน” ดื่มอย่างไรไม่ให้ลำไส้ปั่นป่วน

    ดื่มกาแฟแล้วปวดอึ! ความลับอยู่ที่ ดื่มกาแฟแล้วปวดอึ! ความลับอยู่ที่ "แก้วแรกของวัน" ดื่มอย่างไรไม่ให้ลำไส้ปั่นป่วน ลดการรบกวนทางเดินอาหารสำหรับคอกาแฟหลาย ๆ คน สิ่งแรกที่โหยหาทันทีหลังลืมตาตื่นนอนก็คือ "กาแฟสักแก้ว" เพื่อปลุกความสดชื่น แต่หลายคนมักจะมีปัญหาหลังดื่มกาแฟแล้วลำไส้เริ่มปั่นป่วนจนต้องรีบวิ่งแจ้นเข้าห้องน้ำทุกที โดยเฉพาะคนที่เป็น โรคลำไส้แปรปรวน (IBS)ล่าสุดผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาเปิดเผยความลับของ "กาแฟแก้วแรก" พร้อมคำแนะนำที่ว่า ทำไมคุณถึงควรหาอะไรรองท้องก่อนดื่มกาแฟ และช่วงเวลาไหนที่ควรสับสวิตช์หยุดดื่มเพื่อไม่ให้ร่างพัง!ไขความลับ! ทำไมดื่มกาแฟแล้วชอบปวดมวนท้อง-อยากเข้าห้องน้ำ?แชนนอน ลาเวอรี (Shannon Lavery) นักกำหนดอาหาร ได้อธิบายผ่านสื่อ Taste.com.au ว่า ทันทีที่เราดื่มหรือกินอะไรก็ตาม (ยกเว้นน้ำเปล่า) กระเพาะอาหารจะขยายตัวขึ้น และจะกระตุ้นให้เกิดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารออกมาทันทีหลายคนคิดว่า "ถ้าอย่างนั้นเปลี่ยนไปดื่มกาแฟดีแคฟ (Decaf) จะรอดไหม?" บอกเลยว่า คิดผิด! เพราะไม่ว่าจะเป็นกาแฟแบรนด์ไหน แบบมีคาเฟอีนหรือไม่มีคาเฟอีน ต่างก็กระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะได้ดุดันไม่แพ้กันสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อดื่มกาแฟตอน "ท้องว่าง":ไม่มีตัวช่วยซับกรด: เมื่อไม่มีอาหารอื่นอยู่ในกระเพาะเลย กรดที่หลั่งออกมาจะเข้ากัดและระคายเคืองเยื่อบุโดยตรง ทำให้เกิดอาการปวดมวนและไม่สบายท้องเสี่ยงกรดไหลย้อน: คาเฟอีนมีฤทธิ์ทำให้หูรูดระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารคลายตัว กรดจึงไหลย้อนขึ้นมาได้ง่ายลำไส้บีบตัวเฉียบพลัน: กาแฟจะเข้าไป "กระตุ้นการหดตัวของระบบทางเดินอาหาร" ซึ่งกระบวนการนี้จะรุนแรงและชัดเจนที่สุดเมื่อท้องเรายังว่าง ส่งผลให้เกิดอาการปวดอึทันทีนั่นเองใจสั่น วิตกกังวล: การดื่มตอนท้องว่างทำให้คาเฟอีนถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้บางคนมีอาการมือสั่น ใจสั่นตามมาแต่คอกาแฟสบายใจได้ เพราะผู้เชี่ยวชาญย้ำว่าพฤติกรรมนี้ไม่ได้อันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพโดยรวม…

  • ลือสะพัด JAS คว้าลิขสิทธิ์ถ่ายทอดสดฟุตบอลโลก 2026 แถลงข่าวอย่างเป็นทางการ 10 มิ.ย.

    บริษัท จัสมิน อินเตอร์เนชั่นแนล (JAS) รายงานว่าปิดดีลลิขสิทธิ์ฟุตบอลโลก 2026 กับฟีฟ่าแล้ว เตรียมแถลงรูปแบบการรับชมอย่างเป็นทางการ 10 มิ.ย. 2569บริษัท จัสมิน อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด (มหาชน) หรือ JAS รายงานว่าปิดดีลคว้าลิขสิทธิ์ถ่ายทอดสดการแข่งขันฟุตบอลโลก 2026 จากสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ (ฟีฟ่า) เป็นที่เรียบร้อยแล้ว โดยข้อมูลดังกล่าวยังต้องรอการยืนยันอย่างเป็นทางการการแข่งขันฟุตบอลโลก 2026 จะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 11 มิถุนายน ถึง 19 กรกฎาคม 2569 ที่สหรัฐอเมริกา เม็กซิโก และแคนาดาก่อนหน้านี้ JAS ต้องการซื้อลิขสิทธิ์ในราคาใกล้เคียงกับที่เวียดนามจ่ายอยู่ที่ 15 ล้านเหรียญสหรัฐ ขณะที่ฟีฟ่ายืนราคา 40 ล้านเหรียญสหรัฐ หรือราว 1,300 ล้านบาทสำหรับรายละเอียดการรับชม ไม่ว่าจะเป็นช่องทางถ่ายทอดสด จำนวนแมตช์ฟรีทีวี หรือแพลตฟอร์มสตรีมมิ่ง JAS เตรียมจัดแถลงข่าวเปิดตัวอย่างเป็นทางการในวันที่ 10 มิถุนายน เพื่อชี้แจงรายละเอียดทั้งหมดหมายเหตุ : ข้อมูลนี้ยังต้องรอการยืนยันอย่างเป็นทางการจาก JAS…

  • ราศี ‘ดาวศุกร์ย้าย’ ดวงแรง! หนุนเกณฑ์เงินไหลเข้าไม่หยุด 10 มิ.ย. เป็นต้นไป

    สายมูและคนที่กำลังรอลุ้นเรื่องการเงินไม่ควรพลาด เมื่อ“หมอไวท์ เปิดดวง” หรือ “หมอดูโอปป้า” ออกมาเผยคำทำนายดวงชะตาหลังการเคลื่อนย้ายของ “ดาวศุกร์” ซึ่งถือเป็นดาวแห่งการเงิน ความรัก เสน่ห์ และความมั่งคั่ง โดยในช่วงระหว่างวันที่10 มิถุนายน – 6 กรกฎาคม 2569 มีหลายราศีได้รับอิทธิพลเชิงบวกอย่างชัดเจน จนถูกจัดอยู่ในกลุ่ม “เกณฑ์ราชาโชค รวยมั่งคั่ง”สำหรับช่วงเวลาดังกล่าว ถือเป็นจังหวะที่ดวงการเงินเปิดกว้าง โอกาสใหม่ๆ ไหลเข้ามาอย่างต่อเนื่อง หลายคนมีเกณฑ์ได้รับข่าวดีด้านการงาน การลงทุน การเจรจาธุรกิจ รวมถึงโชคลาภที่รอคอยมานานอันดับ 1 ราศีเมษ และ ราศีกันย์ชาวราศีเมษ (13 เม.ย. – 14 พ.ค.) ถือเป็นราศีที่โดดเด่นที่สุดในรอบนี้ เมื่อดาวศุกร์ซึ่งเป็นดาวแห่งการเงินโคจรส่งพลังร่วมกับดาวพฤหัส ส่งผลให้ดวงการเงินเปิดเต็มกำลัง สิ่งที่ลุ้นมานานมีโอกาสประสบความสำเร็จ ได้รับผลตอบแทนคุ้มค่า และมีโอกาสรับทรัพย์จากหลายช่องทางชาวราศีกันย์ (17 ก.ย. – 16 ต.ค.) ได้รับพลัง “ราชาโชค” ควบคู่กับ “อุดมเกณฑ์” ส่งผลให้มีโอกาสรับโชคทางการเงินแบบสองเด้ง รายได้ขยับขยาย มีช่องทางสร้างรายได้ใหม่…

  • ดวงรายวันและวิธีเสริมดวง-ลดกรรม ประจำวันพุธที่ 10 มิถุนายน 2569

    แหล่งรวมเบอร์มงคล วัตถุมงคลและเครื่องประดับเสริมดวง ชีวิตดีรอบด้าน บูชาและจับจองได้เลย กดตรงนี้ >> ที่นี่!ธีมไลน์ "ฮวงจุ้ยเสริมดวง ร่ำรวย แก้ชง" >> โหลดที่นี่ ดวงรายวันและวิธีเสริมดวง-ลดกรรม ประจำวันพุธที่ 10มิถุนายน 2569คนวันจันทร์การงาน – ถูกกลั่นแกล้ง คู่แข่งเอาเปรียบ โดนตัดราคา การแข่งขันสูง เจอคนมีอำนาจมากกว่าเอาเปรียบการเงิน – การลงทุนมีทิศทางมีกำไร เน้นเก็บเงิน ซื้อของมากินกำไร ซื้อของมาขายความรัก – ขอความช่วยเหลือเรื่องเงินพึ่งพากันได้ ไม่ค่อยมีเวลาให้กันต่างคนต่างยุ่ง มัวแต่ทำงานจะเอาเวลาไหนไปหาคนรักสุขภาพ – สุขภาพดี ระวังเรื่องอ้วนอย่างเดียว ช่วงนี้กินอะไรก็อร่อยสีเฮง – เหลือง เขียว ฟ้าเลขนำโชค – 715++++++++คนวันอังคารการงาน – งานเยอะเงินก็เยอะตาม สนุกกับการทำงานเสร็จไปเยอะ พร้อมที่จะรับงานใหม่การเงิน – ได้เงินมากจากหลายสาย จากหลายงาน ให้โอกาสช่องทางหาเงินเพิ่มความรัก – บางอย่างไม่ต้องพูดก็ได้ เก็บไว้ในใจดีกว่า ทำร้ายความรู้สึกไปก็เท่านั้น อยู่อย่างเงียบๆสุขภาพ –…

  • ลมกรดแชมป์ซีเกมส์เดือด ตัดพ้อ-คาใจหลุดทีมผลัดเอเชีย ชี้มีคนสถิติดีกว่าแต่กลับไม่ถูกเลือก

    ส่อเป็นเรื่องราวดราม่าในวงการกรีฑาไทย เมื่อ “โอ๊ด” ธวัชชัย หีมเอียด ลมกรดทีมชาติไทย หนึ่งในสมาชิกทีมวิ่งผลัด 4215;100 เมตรชาย ชุดคว้าเหรียญทอง ซีเกมส์ 2025 ออกมาโพสต์ละบาย หลังไม่มีชื่อติดทีมชาติชุดเข้าร่วมการแข่งขันกรีฑาประเภทผลัด ชิงแชมป์เอเชีย ที่จีน โดยเจ้าตัวตัดพ้อ หลังทุ่มเทฝึกซ้อมมาโดยตลอด แต่ไม่มีชื่อติดทีม ระบุตนและน้องบางคน ยังวิ่งดีกว่าบางคนที่ติดทีมชุดดังกล่าวไปเจ้าตัวร่ายผ่านเซบุ๊ค ว่า “พยายามแทบตาย ผมต้องตื่นมาซ้อมเช้ากว่าคนอื่นทุกวัน ตี 5-6 โมง แล้วผมต้องไปเรียน พอเรียนเสร็จก็รีบกลับมาซ้อมทุกวัน ทำแบบนี้วนไป แต่ผมไม่เคยเลยที่จะหยุดซ้อม ผมตั้งใจตลอด บางครั้งวันที่เขาให้พัก ผมก็แอบไปซ้อมบ้าง ผมตั้งใจมากๆจริงๆ สำหรับผมคิดว่าการที่ไปซ้อมและไปเรียนด้วยมันไม่ได้ส่งผลกระทบกับผมเลย ล่าสุดผมก็ได้พิสูจน์ให้เห็นว่าสถิติผมยังไม่ตก ผมมั่นใจว่าผมวิ่งชนะคนในทีม 4215;100 บางคน และไม่ใช่แค่ผม ยังมีเด็กรุ่นใหม่ที่ยังมีสถิติดีกว่าด้วย ผมไม่เข้าใจว่าต้องวิ่งดีขนาดไหนต้องทำอย่างไร ไม่ใช่แค่ตัวผม แต่คนอื่นๆและน้องๆคนอื่นด้วย ผมอยากให้แก้ไขบางอย่างด้วยครับ”“รายการ Asian Relays Athletics Championships ที่จะถึงนี้ ผมไม่ได้ไปนะครับ เขาไม่ส่งชื่อผมไปแข่งนะครับ เขาบอกว่าผมวิ่งไม่ได้ แต่ทำอะไรไม่ได้แล้วครับเพราะว่าส่งชื่อไปแล้วและไม่สามารถเปลี่ยนชื่อได้…

  • ราคาน้ำมันพรุ่งนี้2569 (10 มิ.ย. 69) บางจาก ปตท. อัปเดตราคาล่าสุด

    ราคาน้ำมันพรุ่งนี้2569 (10 มิ.ย. 69) บางจาก ปตท. อัปเดตราคาล่าสุด "ฐานเศรษฐกิจ" มีคำตอบราคาน้ำมันพรุ่งนี้2569 ไม่มีการเปลี่ยนแปลง หลังบริษัท ปตท.น้ำมันและการค้าปลีก จำกัด (มหาชน) หรือโออาร์ (OR) และบริษัท บางจาก คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) หรือ BCP ประกาศขึ้นราคาน้ำมันเบนซิน แก๊สโซฮอล์ และดีเซลทุกชนิด 50 สตางค์ต่อลิตร เมื่อวันที่ 9 มิ.ย. 69ส่งผลให้ราคาน้ำมันขายปลีกในพื้นที่กรุงเทพฯ ที่ยังไม่รวมภาษีบำรุงท้องถิ่นพรุ่งนี้ เป็นดังนี้กลุ่มน้ำมันเบนซินเบนซิน ลิตรละ 52.69 บาทซุปเปอร์เพาเวอร์ แก๊สโซฮอล์ 95 ลิตรละ 50.99 บาท (โออาร์)แก๊สโซฮอล์ 98+ ลิตรละ 53.44 บาท (บางจาก)แก๊สโซฮอล์ 95 ลิตรละ 43.10 บาทแก๊สโซฮอล์ 91 ลิตรละ 42.73…

  • ไม่ใช่แค่วัยทอง! ชอบตื่นตอนตี 3 แล้วข่มตาหลับต่อไม่ลง ผู้เชี่ยวชาญเผย 5 สาเหตุ

    หลายคนเป็น…ตื่นมาพบว่าเพิ่งจะตี 3 ข่มตาหลับไม่ลง ผู้เชี่ยวชาญเผย 5 สาเหตุ ที่ทำให้หลายคนตื่นนอนระหว่าง 02.00-04.00 น.ตื่นมาพบว่าเพิ่งจะตี 3 ข่มตาหลับไม่ลง ผู้เชี่ยวชาญเผย 5 สาเหตุ ที่ทำให้หลายคนตื่นนอนระหว่าง 02.00-04.00 น.ไม่มีความรู้สึกไหนจะแย่ไปกว่าการพลิกตัวไปมองนาฬิกาปลุกกลางดึก แล้วพบว่ามันเพิ่งจะตีสาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อร่างกายของคุณดันคิดว่า “ได้เวลาตื่นแล้ว!” จนทำให้หลายคนต้องเผชิญกับความยากลำบากในการข่มตาหลับใหลอีกครั้งและเมื่อคุณลองมาหมดทุกวิธีแล้ว ทั้งนับแกะ ลุกขึ้นมาทำเครื่องดื่มอุ่น ๆ หรือแม้แต่พลิกตัวไปมานับครั้งไม่ถ้วน สมองก็เริ่มจะคิดฟุ้งซ่านว่า "ทำไมเรื่องแบบนี้ต้องเกิดขึ้นกับเราทุกคืน?" ล่าสุด ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับได้ออกมาเปิดเผยถึงสาเหตุที่แท้จริงว่า ทำไมคนเราถึงชอบมานอนตาค้างอยู่ระหว่างช่วงเวลา ตี 2 ถึง ตี 4 ดังนี้ครับ…1. ความเครียดหรือความวิตกกังวลนี่อาจดูเป็นสาเหตุที่เดาได้ง่าย แต่ความจริงแล้วมันเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่หลายคนคิด (อย่างน้อยก็ในระดับจิตใต้สำนึก) โดย ดร. เดบอราห์ ลี (Dr. Deborah Lee) ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก Doctor Fox ยืนยันว่า ความเครียดเป็นหนึ่งในตัวการที่ใหญ่ที่สุดที่ทำให้คนเราสะดุ้งตื่นตอนตี 3"คอร์ติซอล (Cortisol) หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ 'ฮอร์โมนความเครียด'…

Got any book recommendations?