Mindblown: a blog about philosophy.

หมอเจด เตือน 7 พฤติกรรมก่อนนอน ที่คิดว่าปกติ เสี่ยง หมอเจด เตือน 7 พฤติกรรมก่อนนอน ที่คิดว่าปกติ เสี่ยง "สมองขาดเลือด" เช็กเลย ใครกำลังทำอยู่บ้าง เผย สิ่งที่ควรทำแทนก่อนนอนมีอะไรบ้างวันที่ 30 มี.ค.2569 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ภาพข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊กชื่อ "หมอเจด" ระบุว่า หลายคนมีพฤติกรรมก่อนนอนที่คิดว่า "ปกติ" เช่น เล่นมือถือยาว ๆ นอนดึก กินดึก หรือเครียดก่อนนอนแต่รู้ไหมครับว่า ช่วงก่อนนอนคือช่วงที่ร่างกายต้อง "ลดความดัน ลดการเต้นหัวใจ และปรับการไหลเวียนเลือด" เพื่อเข้าสู่โหมดซ่อมแซม ถ้าพฤติกรรมเราขัดกับจังหวะนี้ทุกคืน อาจทำให้หลอดเลือดหดตัว เลือดไปเลี้ยงสมองลดลงแบบเงียบ ๆจนเพิ่มความเสี่ยง "สมองขาดเลือด" ในระยะยาวได้ ลองเช็กดูว่าคุณกำลังทำสิ่งเหล่านี้อยู่หรือเปล่า1.เล่นมือถือก่อนนอนนาน ๆแสงสีฟ้าจากหน้าจอจะไปกดฮอร์โมนเมลาโทนิน ทำให้ร่างกายไม่เข้าสู่โหมดพักจริง ๆ ระบบประสาทยังตื่นตัว หลอดเลือดยังหดตัว และความดันไม่ลดลงตามธรรมชาติ ส่งผลให้การไหลเวียนเลือดไปสมองแย่ลง และยังทำให้นอนหลับไม่ลึกอีกด้วย2.นอนดึกเป็นประจำการนอนหลังเที่ยงคืนบ่อย ๆ…

ราคาใหม่มาแล้ว! ปั๊มปตท. – บางจากขึ้นดีเซล 1.80 บาท พ่วงเบนซิน แก๊สโซฮอล์ด้วยลิตรละ 1 บาท มีผล ตี 5 วันที่ 31 มี.ค.ปั๊มปตท. และปั๊มบางจาก ได้ประกาศปรับราคาขายปลีกน้ำมัน เบนซิน 95, แก๊สโซฮอล์ 95, แก๊สโซฮอล์ 91, อี 20, อี 85, พรีเมี่ยม แก๊สโซฮอล์ 95 เพิ่มขึ้น 1.00 บาทต่อลิตร ส่วนดีเซล , พรีเมียมดีเซล เพิ่มขึ้น 1.80 บาทต่อลิตร มีผล 31 มี.ค. 2569 เวลา 05.00 น. เป็นต้นไปโดยราคาขายปลีกจะเป็นดังนี้ เบนซิน = 50.64 บาท, แก๊สโซฮอล์ 95 =…

แก๊งเงินกู้สุดโหด ทวงเงินแม่ค้าส้มตำ 300 บาท แต่ได้ 260 บาท ไม่พอใจคว้าเก้าอี้ฟาดหัวสลบคาที่ ตำรวจเร่งล่าตัวดำเนินคดีเมื่อเวลา 18.40 น. วันที่ 30 มีนาคม 2569 พ.ต.ต.กำพล จำปาศรี สว.(สอบสวน) สภ.เมืองเพชรบุรี รับแจ้งเหตุหญิงถูกทำร้ายร่างกาย ได้รับบาดเจ็บหมดสติ บริเวณร้านส้มตำแห่งหนึ่ง ถ.เพชรบุรี-หาดเจ้าฯ ต.โพไร่หวาน อ.เมืองเพชรบุรี จ.เพชรบุรี จึงรุดไปตรวจสอบ พร้อมด้วย สิบเอก วัลลภ แจ่มจำรัส นายก อบต.โพไร่หวาน หน่วยกู้ชีพ รพ.กรุงเทพเพชรบุรี และอาสาสมัครกู้ภัยสว่างสรรเพชญธรรมสถาน ร่วมสนับสนุนที่เกิดเหตุพบผู้ได้รับบาดเจ็บเป็นหญิง 1 ราย ทราบชื่อคือ นางเอ อายุ 54 ปี ชาว อ.หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์ เป็นเจ้าของร้านส้มตำดังกล่าว ได้รับบาดเจ็บมีแผลฉีกขาดบริเวณริมฝีปาก มีเลือดออกจำนวนมาก อยู่ในอาการมึนงง โดยหน่วยกู้ชีพ รพ.กรุงเทพเพชรบุรี ได้ให้การช่วยเหลือปฐมพยาบาลเบื้องต้น ก่อนทำการเคลื่อนย้ายนำตัวส่งรักษาที่โรงพยาบาลพระจอมเกล้า…

ถือเป็นเกมสุดสำคัญของ ทีมชาติไทย ที่จะต้องพบกับ เติร์กเมนิสถาน ในการแข่งขันฟุตบอลเอเชียน คัพ 2027 รอบคัดเลือก กลุ่มดี ในวันอังคารที่ 31 มีนาคม ที่ผ่านมาถือเป็นเกมสุดสำคัญของ ทีมชาติไทย ที่จะต้องพบกับ เติร์กเมนิสถาน ในการแข่งขันฟุตบอลเอเชียน คัพ 2027 รอบคัดเลือก กลุ่มดี ในวันอังคารที่ 31 มีนาคม ที่ผ่านมาโดยสถานการณ์ก่อนเกม "ทัพช้างศึก" มีทางเลือกเดียวต้องเปิดบ้านคว้าชัยให้ได้เท่านั้นเพื่อคว้าตั่วผ่านเข้าไปเล่นในศึกเอเชียน คัพ 2027 รอบสุดท้าย ที่ประเทศซาอุดีอาระเบียpanggha2ซึ่ง "มาดามแป้ง" นวลพรรณ ล่ำซำ นายกสมาคมกีฬาฟุตบอลฯ ได้เดินทางเข้าไปให้กำลังใจนักเตะในแคมป์ทีมชาติไทย ก่อนประกาศอัดฉีดเป็นจำนวนเงินสูงถึง 3 ล้านบาท หากสามารถเอาชนะ เติร์กเมนิสถาน ได้นอกจากนี้หากผลการแข่งขันจบลงด้วยชัยชนะที่มีผลต่างประตูที่ 3 ลูกขึ้นไป "มาดามแป้ง" พร้อมอัดฉีดเพิ่มเป็นจำนวนเงินสูงถึง 5 ล้านบาททันทีpanggha3สำหรับ ทีมชาติไทย จะทำการแข่งขันฟุตบอล เอเชียน คัพ 2027 รอบคัดเลือก กลุ่มดี…

นักเตะที่ โธมัส ทูเคิ่ล ถึงกับเอ่ยปากชม เจมส์ การ์เนอร์ หลังเดบิวต์ทีมชาติอังกฤษชุดใหญ่สุดหรู! จากอดีตเด็กปั้น แมนยู ที่เคยโดนมองว่าผอมบาง สู่มิดฟิลด์ที่แทคเกิลและตัดบอลได้มากที่สุดเป็นอันดับต้น ๆ ขอ งพรีเมียร์ลีก! เจาะลึกเส้นทางลูกหนังของ การ์เนอร์ สู่ตัวเต็งลุยฟุตบอลโลก 2026 ที่อเมริกาโธมัส ทูเคิล กุนซือทีมชาติอังกฤษออกปากชมเจมส์ การ์เนอร์ คือเฟเดริโก้ วัลเวร์เด้ ฉบับย่อ หลังโชว์ฟอร์มนัดประเดิมสนามสุดแกร่งในเกมดวล อุรุกวัยเราจะพาทุกท่านไปย้อนรอยการเดินทางอันยาวนานของมิดฟิลด์จาก เอฟเวอร์ตัน ผู้เปลี่ยนคำสบประมาทเรื่องสรีระให้กลายเป็นสถิติเกมรับระดับท็อปของ พรีเมียร์ลีก พร้อมโอกาสลุยฟุตบอลโลกที่ทวีปอเมริกา ที่อยู่แค่เอื้อม- "มินิ วัลเวร์เด้" คำนิยามจากปาก โธมัส ทูเคิ่ลเสียงชื่นชมจาก ทูเคิล หลังจบเกมอุ่นเครื่องที่ อังกฤษ เสมอกับ อุรุกวัย ไร้สกอร์ ที่ เวมบลีย์ กลายเป็นประโยคพาดหัวข่าวไปทั่วเกาะอังกฤษ เมื่อเขากล่าวถึงน้องใหม่ในทีมอย่าง เจมส์ การ์เนอร์ ว่า "เขาคือมินิ วัลเวร์เด้ ของพวกเรา"ทูเคิ่ล ขยายความถึงเหตุผลที่เลือกใช้คำนี้ว่า "เขากำลังก้าวไปถึงจุดนั้น…

ฟุตบอลชายทีมชาติไทย รุ่นอายุไม่เกิน 23 ปี หรือ ทีมชาติไทย U23 เตรียมลงสนามนัดที่ 3 พบกับ เกาหลีเหนือ ในการแข่งขันฟุตบอลสี่เส้า รายการ CFA Team China International Youth Tournament Xi'an ณ ซีอาน สาธารณรัฐประชาชนจีน โดยแข้งช้างศึก ลงสนามไปแล้ว 2 นัด ชนะ 1 เสมอ 1 มี 4 คะแนน นำจ่าฝูง ดังนั้นในเกมสุดท้าย หากไทยชนะ ก็จะคว้าแชมป์รายการนี้ไปครองทันที่สรุปผลงานฟุตบอลทีมชาติไทย U23 รายการ CFA Team China International Youth Tournament Xi'an28/03/2026 ไทย 1-0 เวียดนาม25/03/2026 จีน 2-2 ไทยลิงค์ดูบอลสด ฟุตบอลชายทีมชาติไทย U23…

หญิงวัย 50 ออกมาเตือนภัย หลังซื้อไม้ชอร์ตยุงไฟฟ้าจากร้านทุกอย่าง 20 มาในราคา 149 บาท เอาไปใช้ระเบิดใส่หน้า-แขน บาดเจ็บ อึ้ง พอมาดูถึงรู้ไม่มี มอก.เมื่อเวลา 19.00 น.วันที่ 30 มี.ค.2569 ผู้สื่อข่าวเดินทางไปยังที่ทำการผู้ใหญ่บ้าน หมู่ 8 ตำบลมาบโป่ง อำเภอพานทอง จังหวัดชลบุรี หลังได้รับแจ้งว่ามี 2 แม่ลูก ได้นำอุปกรณ์ไม้ตียุงไฟฟ้า มาแจ้งกับนายคำรณ เกตุประยูร ผู้ใหญ่ผู้ใหญ่บ้าน ว่าลูกชายถูกไม้ตียุงระเบิดใส่ ได้รับบาดเจ็บที่แขนซ้ายและใบหน้า หลังจากนำไปใช้ตียุงภายในบ้านเมื่อผู้สื่อข่าวไปถึงพบนางโหน่ง อายุ 50 ปี ผู้เป็นแม่และนายเค อายุ 18 ปี ผู้ได้รับบาดเจ็บมีบาดแผลถูกไฟลวกที่แขนซ้าย และบริเวณหน้าผากไฟไหม้ ลามไปหาผมจนเสียทรง โดยนางโหน่งได้โชว์ไม้ตียุงหรือไม้ชอร์ตยุงไฟฟ้าให้กับผู้สื่อข่าวดู พบบริเวณที่เป็นลวดไฟฟ้าเป็นรูขนาดใหญ่ ที่เกิดจากการระเบิดโดยไม่ทราบสาเหตุจากการสอบถามนายเค ได้รับบาดเจ็บ เปิดเผยว่า ตนได้ไปซื้อไม้ตียุงกับแม่ที่ร้านทุกอย่าง 20 บาท พอมาถึงบ้าน ก็ได้เอาไม้มาชอร์ตยุงเพราะในบ้านยุงเยอะ ก็เดินชอร์ตยุงไปเรื่อย จนกระทั่งมาถึงบริเวณแถวท่อระบายน้ำ…

ภาพไฮไลต์กบน.ชดเชยดีเซลเพิ่มขึ้นกว่า 2 บาท หลังราคาตลาดโลกพุ่งสูงขึ้น ส่งผลให้ราคาน้ำมันดีเซลปรับขึ้น 1.80 บาทต่อลิตร มีผลตี 5 พรุ่งนี้ (31 มี.ค.69)วันที่ 30 มีนาคม 2569 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ที่ประชุมคณะกรรมการบริหารกองทุนน้ำมันเชื้อเพลิง (กบน.) มีมติปรับการชดเชยอัตราเงินกองทุนน้ำมันเพิ่มขึ้นเป็น 18.76 บาทหลังจากราคาตลาดโลกสูงถึง 238 เหรียญสหรัฐต่อบาร์เรล ส่งผลให้ราคาขายปลีกขยับตัวขึ้นอีก 1.80 บาทต่อลิตรทั้งนี้ กบน. ได้เห็นชอบให้เพิ่มการชดเชยน้ำมันดีเซล 2.09 บาทต่อลิตร จากเดิม 16.67 บาทต่อลิตร เป็น 18.76 บาทต่อลิตร ซึ่งจะส่งผลให้ราคาขายปลีกน้ำมันดีเซลปรับขึ้น 1.80 บาทต่อลิตร จากราคาขายปลีก 38.94 บาทต่อลิตร ปรับเป็น 40.74 บาทต่อลิตร โดยมีผลตั้งแต่วันที่ 31 มีนาคม 2569 เป็นต้นไปสาเหตุปรับราคาน้ำมันดีเซล ขึ้น 1.80 บาทซึ่งสาเหตุหลักของการปรับราคาครั้งนี้ มาจากสถานการณ์ราคาน้ำมันในตลาดโลกที่มีความผันผวนรุนแรงในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา พบว่าราคาน้ำมันดีเซล…

วันนี้ 30 มี.ค.2569 ที่ประชุมคณะกรรมการบริหารกองทุนน้ำมันเชื้อเพลิง (กบน.) มีมติปรับการชดเชยอัตราเงินกองทุนน้ำมันเพิ่มขึ้นเป็น 18.76 บาทหลังจากราคาตลาดโลกสูงถึง 238 เหรียญสหรัฐต่อบาร์เรล ส่งผลให้ราคาขายปลีกขยับตัวขึ้นอีก 1.80 บาทต่อลิตรทั้งนี้ กบน. ได้เห็นชอบให้เพิ่มการชดเชยน้ำมันดีเซล 2.09 บาทต่อลิตร จากเดิม 16.67 บาทต่อลิตร เป็น 18.76 บาทต่อลิตร ซึ่งจะส่งผลให้ราคาขายปลีกน้ำมันดีเซลปรับขึ้น 1.80 บาท/ลิตร จากราคาขายปลีก 38.94 บาทต่อลิตร ปรับเป็น 40.74 บาทต่อลิตร โดยมีผลตั้งแต่วันที่ 31 มีนาคม 2569 เป็นต้นไปดีเซลภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับข้อมูลซึ่งสาเหตุหลักของการปรับราคาครั้งนี้ มาจากสถานการณ์ราคาน้ำมันในตลาดโลกที่มีความผันผวนรุนแรงในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา พบว่าราคาน้ำมันดีเซล (Gas Oil) มีการปรับตัวสูงขึ้นอย่างก้าวกระโดด โดยวันที่ 27 มีนาคม 2569 ราคาปิดอยู่ที่ประมาณ 238 เหรียญสหรัฐต่อบาร์เรล จากภาวะปกติก่อนเกิดสงครามราคาน้ำมันอยู่ที่ประมาณ 92-95 เหรียญสหรัฐต่อบาร์เรลในสถานการณ์ที่ราคาน้ำมันตลาดโลกมีความผันผวนรุนแรง กบน. มีความจำเป็นที่จะต้องได้รับข้อมูลรอบด้าน ทั้งราคาตลาดโลก…

ราคาน้ำมันพรุ่งนี้2569 (31 มี.ค. 69) บางจาก ปตท. อัปเดตราคาล่าสุดราคาน้ำมันพรุ่งนี้2569 ไม่มีการเปลี่ยนแปลง หลังบริษัท ปตท.น้ำมันและการค้าปลีก จำกัด (มหาชน) หรือโออาร์ (OR) และบริษัท บางจาก คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) หรือ BCP ประกาศปรับราคาน้ำมันเบนซิน แก๊สโซฮอล์ 95-91 รวมถึง E85 และ E20 ขึ้น 6 บาทต่อลิตรเช่นเดียวกับราคาน้ำมันดีเซลขึ้น 6 บาทต่อลิตรขณะที่ ดีเซล พรีเมี่ยมขึ้น 8 บาทต่อลิตร เมื่อวันที่ 26 มี.ค. 69ส่งผลให้ราคาน้ำมันขายปลีกในพื้นที่กรุงเทพฯ ที่ยังไม่รวมภาษีบำรุงท้องถิ่นพรุ่งนี้ เป็นดังนี้กลุ่มน้ำมันเบนซินเบนซิน ลิตรละ 49.64 บาทซุปเปอร์เพาเวอร์ แก๊สโซฮอล์ 95 ลิตรละ 52.04 บาท (โออาร์)แก๊สโซฮอล์ 97 ลิตรละ 57.54…