ยอมหัวเหนียวดีกว่า! แพทย์สหรัฐฯ ย้ำ 5 เวลา “ห้ามสระผม” เคสจริงหามส่ง รพ.น่ากลัวมาก

เลิกทำด่วน! สระผม 5 ช่วงเวลานี้ เสี่ยงวูบ-เส้นเลือดสมองแตกไม่รู้ตัวเคสจริงน่ากลัวมาก! แค่สระผมผิดเวลา "เส้นเลือดในสมองแตก" แพทย์สหรัฐฯ ย้ำ 5 ข้อห้ามเด็ดขาดการสระผมเป็นกิจวัตรพื้นฐานที่ใครๆ ก็ทำกัน แต่รู้หรือไม่ว่าในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงหรือเข้าสู่หน้าหนาว พฤติกรรมที่ดูเหมือนไม่มีพิษมีภัยนี้ อาจกลายเป็น "มฤตยูเงียบ" ที่นำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง หรือสโตรก (Stroke) ได้ หากทำผิดที่ผิดเวลาเรื่องนี้ไม่ได้พูดเล่น แต่มีอุทาหรณ์เกิดขึ้นจริงกับ "นางลี่" หญิงวัย 50 ปีชาวจีน ผู้รักความสะอาดเป็นชีวิตจิตใจ วันหนึ่งแม้เธอจะรู้สึกเพลียและปวดหัว แต่ด้วยความอยากสบายหัว จึงตัดสินใจไปสระผมหลังกินข้าวเที่ยงเสร็จ ผลปรากฏว่าหลังสระเสร็จ เธอเกิดอาการเวียนหัวรุนแรงจนล้มฟุบ ต้องหามส่งโรงพยาบาลและพบว่าเป็นโรคหลอดเลือดสมองทำไม "สระผม" ถึงกลายเป็นเรื่องอันตราย?ดร.รอดนีย์ ดี. ซินแคลร์ (Rodney D. Sinclair) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากสหรัฐฯ อธิบายว่า การสระผมผิดจังหวะเวลา อาจส่งผลให้ความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้นอย่างกะทันหัน และทำให้หลอดเลือดในสมองหดตัว ซึ่งเป็นสองปัจจัยหลักของการเกิดสโตรก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ เด็ก หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวเช็กด่วน! 5 เวลา "ต้องห้าม" สระผม เสี่ยงป่วยหนัก1. ตอนเช้าตรู่หลายคนชอบสระผมตอนเช้าเพื่อให้ตื่นตัวและเซตผมง่าย แต่ความจริงแล้วช่วงเช้าอุณหภูมิยังต่ำ และร่างกายที่เพิ่งตื่นนอนจะมีการไหลเวียนเลือดช้า การโดนน้ำเย็นราดศีรษะทันทีอาจทำให้เกิดภาวะ "ช็อกน้ำ" (Thermal Shock) ระบบหมุนเวียนเลือดปั่นป่วน จนเสี่ยงต่อการวูบได้2. หลังออกกำลังกาย หรือเครียดจัดหลังการออกกำลังกายหรือใช้แรงงานหนัก เลือดจะสูบฉีดเร็วและหลอดเลือดขยายตัว หากสระผมทันที (โดยเฉพาะน้ำเย็น) จะทำให้หลอดเลือดหดตัวฉับพลัน เพิ่มภาระให้หัวใจและเสี่ยงภาวะหัวใจขาดเลือดเช่นเดียวกับช่วงที่เครียดจัดหรือใช้สมองหนักๆ เลือดจะไปเลี้ยงสมองมาก การสระผมจะดึงเลือดไปที่ผิวหนังศีรษะ ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ อาจหน้ามืดหรือเป็นลมได้3. หลังดื่มแอลกอฮอล์นี่คือพฤติกรรมเสี่ยงตายอันดับต้นๆ เพราะขณะเมา ตับต้องทำงานหนักเพื่อขับแอลกอฮอล์ การสระผมจะเร่งการใช้พลังงานและทำให้น้ำตาลในเลือดตกฮวบ นำไปสู่อาการวิงเวียน ตาพร่า หรือหมดสติ ยิ่งถ้าสระในห้องน้ำที่เย็นจัด ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงเส้นเลือดสมองแตก4. ตอนอิ่มจัด หรือ หิวจัดตอนอิ่ม: เลือดจะไปรวมตัวที่กระเพาะเพื่อย่อยอาหาร การสระผมจะดึงเลือดมากระจายตัวที่ผิวหนัง รบกวนการย่อยและทำให้จุกเสียดตอนหิว: ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอยู่แล้ว การสระผมจะยิ่งทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ เสี่ยงต่อการหน้ามืดเป็นลมในห้องน้ำ ซึ่งอันตรายมากหากศีรษะกระแทกพื้น5. หลัง 4 ทุ่ม (ดึกเกินไป)การสระผมดึกๆ แล้วนอนทั้งที่ผมยังชื้น คือการทำร้ายตัวเองทางอ้อม ความชื้นและความเย็นจะทำให้หนังศีรษะหดเกร็ง เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ตื่นมาอาจปวดหัวตุบๆ นอกจากนี้ ความชื้นยังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อรา แบคทีเรีย ทำให้เกิดรังแค ผมร่วง และเสี่ยงเป็นหวัดเรื้อรังหมอย้ำเตือน "อาบน้ำ-ล้างหน้า-สระผม" ต้องเรียงลำดับยังไง รู้ไว้ไม่เสี่ยงโรคทางสมอง!รู้ไว้ไม่เสี่ยง! อาบน้ำฤดูหนาว หมอย้ำทำ 2 สิ่งนี้ ช่วยป้องกัน “โรคหัวใจและหลอดเลือด”เพื่อความปลอดภัย ควรเลือกสระผมในช่วงกลางวันหรือตอนเย็นที่ร่างกายปรับอุณหภูมิได้คงที่แล้ว และที่สำคัญ "ต้องเป่าผมให้แห้งสนิททุกครั้ง" ก่อนเข้านอน เพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลโรคร้าย